- 問
- 得了產后抑郁癥平時要怎么調節自己的情緒？
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27歲
2015-05-01 07:10 瀏覽7562次
病情描述：
我以前是個很樂觀很開朗的人，可是自從生了寶寶以后，每天對著寶寶情緒都很低落，寶寶基本是我一個人在帶。我常常就會覺得傷心，想哭。沒事就流淚，我知道自己得了產后抑郁癥。想得到怎樣的幫助：要怎么才能盡快走出產后抑郁癥的陰影。
- 答
你好，產后有空閑的時間多看看書；多做一些自己感興趣的事物，做運動或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時你也盡量睡覺。
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2015-05-01 04:13
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