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問

強迫癥的人怎么照顧他的情緒？: 47歲
2015-04-09 03:57 瀏覽10134次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，強迫癥是如今比較常見的一種精神性疾病，很多強迫癥的患者因為在生活中不能很好的進行治療從而導(dǎo)致了病情的惡化。心理減壓。是預(yù)防選擇性強迫癥的好方法。壓力與強迫癥的關(guān)系非常密切，如果不能定期釋放壓力，就可能積累爆發(fā)，應(yīng)順其自然，心態(tài)放得平和一些。有的人太注重結(jié)果，好像沒有得到一個好結(jié)果自己就沒有價值感。轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)出現(xiàn)強迫癥狀時，要想辦法轉(zhuǎn)移注意力。例如，買衣服時候不知如何選擇，可以把時間安排的緊一些，這樣就可以縮短買衣服的時間，這樣就可以快速選擇，而不至于猶豫不前。

李文榮

主治醫(yī)師

已幫助 2909 人

2015-04-09 03:06

向TA提問

有用(2)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

這個問題兩面著手：第一，解排斥情緒想往經(jīng)歷告訴我強迫模式并適用于追求我想要應(yīng)該認識樹立起用種與所愉悅或痛苦情緒想共存意識。第二，進行念練習(xí)念種注意、知接納培養(yǎng)我平等說管我內(nèi)部世界發(fā)都愿意像棵樹經(jīng)歷注意力拉談、嗔恨通系統(tǒng)念練習(xí)慢慢能態(tài)放平。