- 問
- 強迫癥患者怎樣調節自己？
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32歲
2015-03-28 05:35 瀏覽7397次
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病情描述：
最近不知道是怎么回事，我得心里總是很亂，還經常的疑神疑鬼的，每次出門明明的鎖好門了可就是不放心還要在三的確認，老公說我是得了強迫癥。想得到怎樣的幫助：得了強迫癥，平時該怎么自我調節呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，根據你的描述分析，強迫癥絕不僅僅是簡單的重復，該病癥對身體的危害是很大的，一旦被強迫癥纏上，患者的事業、生活毀于一旦。因為思想不由自主地糾纏，或刻板的禮儀或無意義的行為重復，嚴重影響患者注意力的集中，降低當事人的學習和工作效率，甚至可以完全喪失學習和工作能力，導致精神殘疾學會安排自己的食譜，不要偏食，早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包;晚餐以面條、米粉和配菜為主。飯后可食用甜點、干果或者水果、薄脆餅干等?；颊咂匠Ｒ⒁怙嬍?，凡藥三分毒，不建議長期用藥物治療。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，要將注意力迅速從強迫癥狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫癥狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的癥狀就會慢慢減輕。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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強迫癥此類心理方面的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物不妨嘗試解郁安神顆?；虮诉~樂等，但藥物在這方面并無太大效果。SM
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