- 問
- 抑郁癥這種病，在平時(shí)要注意什么？
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33歲
2015-04-22 07:51 瀏覽8920次
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病情描述：
我這是怎么了啊，看到什么都覺得很煩，看什么也不順眼，總是莫名的想發(fā)脾氣，朋友說我得了抑郁癥了，真的是這樣的嗎？想得到怎樣的幫助：抑郁癥在平時(shí)都要怎么注意呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者在平時(shí)生活上注意，多和家人里溝通交流，把不愉快事情和家人里說，開心的事情也要和家人里說說，抑郁癥患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，散散步，慢跑等，有條件的話可以登山，游泳，打打球，練練太極等，反正別總在家里憋著，平時(shí)多出去走走，盡量每天保持愉快的心情，放松精神緩解壓力。
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