- 問
- 得抑郁癥后是怎么樣來調理的？
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40歲
2015-05-01 01:27 瀏覽5823次
病情描述：
我有不舒服的情況好長的時間了，不是別的不舒服，就是我會不開心的厲害的，也不知道是什么樣的原因讓我會有這樣的情況的，現在我還會老是悲觀的厲害的，到醫院看了醫生說是我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請問，得抑郁癥后是怎么樣來調理的？
- 答
你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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2015-05-01 02:28
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