- 問
- 抑郁癥患者應該如何自我調節呢？
-
24歲
2015-04-10 02:15 瀏覽6910次
病情描述：
我現在還在坐月子，可是我覺得我好像得抑郁癥了，每天看什么都很煩，覺得兒子都是個累贅，也沒什么胃口吃飯，那我現在應該怎么自我調節呢。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥該怎么自我調節呢？
- 答
你好，別給自己太多壓力，并盡量將先生以及家人能承擔的家事或育兒責任交付給他們，為自己找到好幫手，就能輕松很多。
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2015-04-10 02:17
- 答
你好，抑郁癥患者建議通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控時建議及時的配合藥物心理治療。
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2015-04-10 03:26
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