- 問
- 哪種方法可以有效緩解強迫癥？
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25歲
2015-05-07 02:36 瀏覽5117次
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病情描述：
我倒霉的事情總是這么多,體質老是不好,怎么總是不停的做一樣的事情,我覺得特別擔憂和心煩,剛找到一份庫管的實習工作，每次鎖門以后都會懷疑自己是否真的已經把門鎖好了，有時候都已經走出很遠了還會回來再確認一下。這是強迫癥嗎？想得到怎樣的幫助：哪種方法可以有效緩解強迫癥？應該注意什么？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，對待強迫思想和強迫動作，一旦出現，也不要一味采取克制、壓抑或忍耐的態度，這樣做往往只能控制短時間，以后很可能會引起更大的癥狀“反跳”。建議放松一下緊張的心態，可以通過工作時的用心來避免對自己的懷疑。要多多的與人交流，不要將自己放在一個極度思考的狀態。
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