- 問
- 抑郁癥要如何來自我改善呀
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29歲
2015-05-12 06:06 瀏覽6838次
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病情描述：
我最近常常喜歡一個人待在家里，對什么事情都提不起興趣，有些懷疑自己是不是得了抑郁癥狀，聽說剛開始可以自己調(diào)整，不想去上醫(yī)院想得到怎樣的幫助：要如何來自我改善?
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，應(yīng)適量的運動：不同的運動形式，能幫助你減輕抑郁情緒，使你的孩子精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運動療法安全、有效而且簡單易行，。
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