- 問
- 患有抑郁癥要怎樣調(diào)節(jié)心理啊？
-
28歲
2015-05-19 03:42 瀏覽6830次
-
病情描述：
我最近感情上受到了一些挫折，情緒很低落，整天郁郁寡歡的，平時(shí)生活中也不愿意與朋友交流，整天把一人關(guān)在房間里，家里人說我是得了抑郁癥了，可是我也不知道該怎么樣調(diào)節(jié)自己的心理好呢。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥，如何自我心理調(diào)節(jié)？
- 相關(guān)問題
- 如何治愈抑郁癥，如何自我心理調(diào)節(jié)？
- 得了抑郁癥，如何自我心理調(diào)節(jié)？
- 抑郁癥的患者應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)心理？
- 得了“產(chǎn)后抑郁癥”，應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)心理？
- 怎樣調(diào)節(jié)抑郁癥心理 需要心理咨詢師嗎
- 抑郁癥的心理調(diào)節(jié)
- 抑郁癥患者如何調(diào)節(jié)心理才好啊？
- 兒童心理抑郁癥好治療嗎孩子不愿意和別人說話怎么辦
- 抑郁癥需要看心理專家嗎？
- 得了抑郁癥怎么辦，吃藥還是心理咨詢啊？
- 我是否得抑郁癥還是其他的什么心理疾病？
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 找心理醫(yī)生，要不多和朋友談?wù)勑模鋈ド⑸⑿?/a>
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，抑郁癥自我心理調(diào)節(jié)的話建議，多和朋友交流，出去走走看看外面的花花草草，適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時(shí)間，定好鍛煉身體的時(shí)間，經(jīng)常散散心，放松繃緊的神經(jīng)。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
