- 問
- 請問患上抑郁癥自我怎么緩解呢？
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28歲
2015-05-10 03:57 瀏覽4535次
病情描述：
最近自己對什么事情都提不起興趣，特別悲觀。心情不好。不愛吃飯，失眠。總是把事情往壞處去想。喜歡一個人傻傻的呆著，不愛說話。醫生說我患上了輕微的抑郁癥。想得到怎樣的幫助：請問患上抑郁癥自我怎么緩解呢？
- 答
你好，患了抑郁癥，應該想方設法使自己高興愉快起來，比如多參加集體活動，尤其是文娛體育活動，從中獲得人生的樂趣，降低抑郁悲觀情。可以找親朋好友談談心，將自己心頭的積郁全部傾訴出來，使不良的情緒得以疏泄。
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2015-05-10 07:05
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