- 問
- 請問抑郁癥通過什么方式可以更好的治療？
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33歲
2015-05-02 06:56 瀏覽6885次
病情描述：
我從小就比較內向，平時也不跟人來往，都是一個人獨來獨往的，大家都說我比較孤僻，現在上了班也是這樣，可是我沒辦法啊，我比較自悲，我覺得我什么都比不上別人，我上班也是混一天是一天的樣子，我覺得我的人生不管我怎么努力，都是這個樣子，后面家人帶我去看心理醫生，醫生說我有抑郁。想得到怎樣的幫助：怎么治療抑郁癥比較好呢？
- 答
你好，遇到問題要往好的一面想，積極的肯定自己，多給自己一些鼓勵和寬容；當遭遇挫折或失敗時切不可片面和概括化，不要情緒化、災亂化推理，要盡量找一些讓自己開心的事情來做，暫時放下一些讓你束手無策的事情，給自己的心情放個假；多結交一些人或朋友，通過加強人際關系既可以增加宣泄渠道，減緩心理壓力與負擔。
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2015-05-02 07:59
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