- 問
- 想要預防抑郁癥日常應注意什么？
-
35歲
2015-05-22 08:18 瀏覽8650次
病情描述：
今年工作上煩心的事情特別多，加之公司效益不太好，所以領導給我們的壓力都很大，每天都很緊張，我感覺都快患抑郁癥了，我想知道像要預防抑郁癥應該注意什么啊？想得到怎樣的幫助：請問想要預防抑郁癥日常應注意什么？
- 答
您好，要預防抑郁日常應多吃新鮮蔬果、葡萄柚、柑橘類、南瓜，這些水果含有豐富的維生素C。維生素C具有消除緊張、安神、靜心等作用。葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。
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2015-05-22 09:28
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