- 問
- 怎么自我治愈強迫癥?
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34歲
2015-05-22 07:44 瀏覽4379次
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病情描述：
不知道是從什么時候開始,老是覺得自己不對勁這個情況出現(xiàn)的頻率很高的,我有個缺點特別讓我苦惱，特別難以容忍自己輕微的過錯和失誤，有很嚴重的強迫癥，做事反復核實，門本來已經(jīng)鎖得好好的，又要從樓下跑到樓上看是否鎖好，嚴重影響了正常生活。想得到怎樣的幫助：怎么自我治愈強迫癥?
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先必須接納自己，不管是正面的自己還是負面的自己，都要心平氣和地接納；認識自我，接納自我，開放自我。要立刻行動，不斷強化正確的認知，形成一種堅定的信念，樹立生活目標，然后投入到生活中，投入到有意義的行動中，面對一切。
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