- 問
- 女性得了請強迫癥要怎么自我調節？
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28歲
2015-06-18 04:44 瀏覽7280次
病情描述：
自從上學吃飯我吃出一個蒼蠅以后；我感覺我就成了潔癖了；我現在不管做什么都是特別的認真；每天到家不管是誰都要強迫人家洗手；并且要很長的時間，不然心里會非常焦慮不安，朋友說我這肯定是強迫癥的問題，不知道該怎么來自我調節。想得到怎樣的幫助：女性有強迫癥怎么自我調節？
- 答
你好，不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，學會順其自然，不要鉆牛角尖，學會適應環境而不要刻意改變環境。學會享受過程，不過分看重結果。自我調節不能解決問題時，要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療。
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2015-06-18 02:48
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