- 問
- 高血壓人群適合吃什么？
- 2014-12-25 12:00 瀏覽9242次
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病情描述：
婆婆有高血壓，平時飲食也不注意，血壓忽高忽低的，經常弄得我們神經緊張，想找些適合她吃的東西好控制一下血壓，請各位指點？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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高血壓除了用藥物控制外，其實只要平時調整好飲食和休息也可以很好的控制血壓，高血壓患者的首先要控制鈉的攝入，可吃些淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖;在日常烹調時，選用植物油，可多吃些海魚，可以降低膽固醇。 還有一些時令蔬菜及水果，比如土豆、茄子、海帶、萵筍等。牛奶、酸牛奶、蝦皮，老年人吃了不僅預防骨質疏松還可以補鈣。 希望能夠幫到您！
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