- 問(wèn)
- 冬天便秘怎么辦？冬天怎么樣才能通便？
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36歲
2012-12-18 05:49 瀏覽10616次
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病情描述：
冬天便秘怎么辦？冬天怎么樣才能通便？ 一周大便12次 便秘
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.沒(méi)有特效辦法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣。
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指導(dǎo)建議：
1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,可以增加消化道水分,有利于排便。2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣。3)平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果。要適量飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用。4)堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),從而有利于保持大便通暢。
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胡椿玲
主治醫(yī)師 已幫助 2762 人- 2012-12-18 05:50
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一般冬季天氣比較干燥容易造成造成便秘的情況，需要多飲水和改善飲食結(jié)構(gòu)。意見(jiàn)適當(dāng)增加高脂肪食物，植物油能直接潤(rùn)腸，且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動(dòng)作用。干果的種仁（如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有潤(rùn)滑腸道、通便的作用。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。
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李賀
主任醫(yī)師 已幫助 2486 人- 2012-12-18 07:24
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
這個(gè)考慮習(xí)慣性便秘引起的癥狀。需要積極改善飲食很重要，這個(gè)不需要擔(dān)心。
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指導(dǎo)建議：
一般情況下多吃蔬菜水果，可以單純韭菜和芹菜需要多吃 。另外建議多吃香蕉有幫助。不能吃辛辣刺激性食物。必要時(shí)服用乳果糖口服液或者復(fù)方蘆薈膠囊。
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謝永紅
副主任醫(yī)師 已幫助 2556 人- 2012-12-18 08:56
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。
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指導(dǎo)建議：
應(yīng)避免過(guò)食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據(jù)身體情況,適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢?？梢赃m當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤(rùn)腸丸等。
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吳俊熙
主治醫(yī)師 已幫助 2745 人- 2012-12-18 08:57
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
建議服用腸道益生菌調(diào)節(jié)腸道功能。
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指導(dǎo)建議：
平時(shí)主要還應(yīng)預(yù)防便秘，食物中必須有適量的纖維素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一個(gè)蘋果，或每餐前吃一兩個(gè)香蕉，多吃些粗糧。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如蹲起、騎車、等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排便的。
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孟琴
主治醫(yī)師 已幫助 2254 人- 2012-12-18 09:07
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，便秘的原因很多，中醫(yī)認(rèn)為虛、實(shí)、燥、火，寒、熱都有，最好是中醫(yī)辨證治療。
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指導(dǎo)建議：
便秘還應(yīng)注意從飲食上調(diào)節(jié)，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤(rùn)腸食品。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。
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羅成海
主治醫(yī)師 已幫助 2322 人- 2012-12-20 01:52
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。
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指導(dǎo)建議：
建議你定期排便，飲食上多吃蔬菜水果，多飲水，多鍛煉身體，必要時(shí)導(dǎo)瀉治療。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2012-12-20 13:41
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
便秘一把是飲食習(xí)慣或者是沒(méi)有養(yǎng)成每天按時(shí)蹲廁所的習(xí)慣所致的，主要是自己調(diào)理，早晚吃兩根香蕉
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指導(dǎo)建議：
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，多吃一些蔬菜和水果，盡量少吃肉類的食物，每天按時(shí)蹲廁?
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孟憲志
主治醫(yī)師 已幫助 2952 人- 2012-12-20 14:01
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
便秘的因素很多，常常也伴隨這心理精神因素，比如壓力過(guò)大、精神長(zhǎng)期緊張等，當(dāng)然和腸道的慢性炎癥是分不開的
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指導(dǎo)建議：
平時(shí)應(yīng)少吃辛辣的食物，多吃含纖維素高的食物，養(yǎng)成每天解大便的習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，嚴(yán)重的話，去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，開點(diǎn)藥物來(lái)幫助排便
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李俊
主任醫(yī)師 已幫助 2876 人- 2012-12-21 09:08
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
治療便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會(huì)改善.
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指導(dǎo)建議：
便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.
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杜濤
主治醫(yī)師 已幫助 2658 人- 2012-12-21 14:42
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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便秘是因進(jìn)食量少或水分不足等引起的。多吃含纖維素較多的蔬菜和水果，油脂類的食物。平時(shí)多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通暢。
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梁國(guó)慶
副主任醫(yī)師 已幫助 2485 人- 2013-03-23 12:36
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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冬季比較干燥或者食物過(guò)于精細(xì)造成便秘。多吃一些有通便作用的食物，如香蕉、蜂蜜、紅薯。早晨空腹喝一杯白開水或蜂蜜水，以粗糧飲食為主，少吃油膩。避免久坐不動(dòng)、多做放松性運(yùn)動(dòng)
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林峰
副主任醫(yī)師 已幫助 2390 人- 2013-03-23 14:34
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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適當(dāng)多吃蔬菜水果，尤其是早餐適當(dāng)搭配一下蔬菜水果和酸奶對(duì)通便是很有幫助的。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2013-03-23 16:58
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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可以用一些導(dǎo)瀉的藥物，比如麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導(dǎo)片等。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃香蕉幾個(gè)。
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吳貴忠
主治醫(yī)師 已幫助 2710 人- 2013-03-28 11:00
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