- 問
- 晚上睡覺有點失眠 到晚上2點鐘準時醒，還有耳鳴現象該怎么辦？
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39歲
2013-01-03 15:33 瀏覽7617次
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病情描述：
晚上睡覺有點失眠 到晚上2點鐘準時醒，大概45點鐘又睡著了 還有耳鳴現象，明顯精力不足，費力心跳加快 睡眠不好
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- 已采納
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
根據您的描述，耳鳴，失眠，精力不足，很可能是腎虛的表現。建議中藥調理，結合脈象和舌象，效果好。
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指導建議：
建議有以下幾點可能會有助于你睡眠：第一，可以在睡前喝一杯牛奶；第二，可以在睡前做少量的運動，但不能過量要不然會過度興奮，不利于睡眠。第三，可以在睡前的半個小時到一個小時用艾條灸涌泉穴（足底的凹陷處）。如果比較嚴重的話，建議試試針灸治療，對治療失眠有很好的療效。
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