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- 哺乳期便秘怎么辦？ 可以多吃紅薯和南瓜有助于緩解便秘
- 2011-11-19 05:44 瀏覽7033次
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病情描述：
哺乳期便秘怎么辦？ 可以多吃紅薯和南瓜，有助于緩解便秘。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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由于早餐后結腸推進動作較為活躍，易于啟動排便，故早餐后一小時左右為最佳排便時間。 多活動可增強胃腸蠕動，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。 禁辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆類等
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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親，孕媽咪在懷孕期間出現便秘的情況那是很正常的呢，平時注意多喝水，多吃粗糧，瓜果蔬菜，多進行適量的運動，而且少吃辛辣和易于上火的食物，這樣便秘的情況就可以緩解了呢
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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孕后期便秘時很正常的，我那時候也是便秘的厲害，就每天吃香蕉，喝蜂蜜水，多走路能有所改善的。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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早起先喝一杯溫水，而后一個蘋果下肚，一天水果，蔬菜，主食，肉制品均衡，睡覺前一杯牛奶，適量的運動，每天定時便便，這樣子的話應該不會便秘的，媽媽要形成一個規律健康的生活習慣，這樣即使生完寶寶，也不會便秘的。偶原來還有痔瘡呢，但是一直這樣，整個孕期都沒便秘，現在也很規律。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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多吃水果多喝水，不要吃上火燥熱的食物就會好些。另外親平時一定要注意飲食，因為生了寶寶后多數人便秘都會加重，所以還是要注意一點的好。
