中醫辨證脾虛
輕度脾虛可通過飲食調養糾正，宜常吃紅棗、山藥、白扁豆、薏苡仁、糯米粥、小米粥、牛肉汁、蜂王漿、麥芽糖等健脾食品。
治療脾虛的常用方劑有四君子湯、參苓白術散、補中益氣湯、歸脾丸等。
此外，平時飲食宜定時定量，不要暴飲暴食或長時間處于饑餓狀態，應保證充足的睡眠，每天進行一定量的運動，一般以次日沒有疲勞感為宜。
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