日常比較喜歡穿高跟鞋的女孩子可能長時間會引起腳跟的疼痛，這是由于我們腳跟長時間被托著，血液不能夠很好的循環造成的結果，所以在日常一定要注意高跟鞋的穿著時間。對于足跟痛我們可以食用一些足療偏方，能夠很好的緩解一下足跟疼痛的癥狀，最主要還是減少穿高跟鞋的時間。

偏方一：

取杜仲、補骨脂、丹參、桂枝、川芎等中藥，傳統熬制而成，再用生姜擦拭皮膚，將膏藥貼在肌膚上。每付貼3天，十貼1療程。

偏方二：

吳茱萸、五味子各10克用法：藥研細末，置患足鞋墊后跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.

偏方三：

取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。

偏方四：取較大的花崗石，煅燒后置于地，以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調勻，取代童尿，亦效。

對于足跟疼痛的患者在日常休息的時候我們可以拿一些熱水來泡腳可以很好的舒緩一些腳部受到的壓力，進行足部按摩能夠緩解疼痛。對于足跟疼痛偏方我們盡量要辨證治療，選擇適合自己癥狀的偏方來治療足跟疼痛會更加有效。