母乳具有很重要作用，嬰兒吃母乳具有很高營(yíng)養(yǎng)，所以在嬰兒吃奶期間媽媽盡量不要缺奶了;但是，有許多產(chǎn)婦在生了小孩子之后奶水不太足，還有一些產(chǎn)婦是因?yàn)楫a(chǎn)后心情不好原因?qū)е碌哪趟伲?dāng)奶水過少的情況出現(xiàn)，大家就會(huì)想到食補(bǔ)方法來解決，生南瓜子具有很好的催奶功效，下面就介紹一下生南瓜子下奶做法有哪些。

對(duì)于生南瓜子可以發(fā)奶的這一功效，相信對(duì)很多的產(chǎn)婦來說會(huì)有很大的幫助的，利用生南瓜子即不用花費(fèi)太高的經(jīng)濟(jì)就能夠得到發(fā)奶功效，而且使用安全放心;另外產(chǎn)后奶水不好的話還要注意多休息，如果休息不好也是會(huì)影響奶水發(fā)育的。

生南瓜子通乳還是有一定道理的，生南瓜子中含有蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素E，鈉，鉀，鈣等，以及異亮氨酸，芳香族氨基酸，精氨酸等多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富;近年來研究證明，生南瓜子能清熱安胎，治療先兆流產(chǎn)，乳頭破裂或糜爛，還有通乳的作用，可用于乳汁排泄不暢的哺乳產(chǎn)婦，如乳汁分泌不暢，乳房包塊等。

生南瓜子下奶方法，準(zhǔn)備生南瓜子120克，要將殼去掉，取生南瓜子的瓜仁，將其搗爛如泥或者焙干研末也可以，然后加白糖適量與其一起攪拌均勻，每次服30克即可，要用溫開水沖服，每天的早上，晚上要空腹各1次，連服3至5天，即可見效。