近年來老年癡呆癥發病率呈明顯上升趨勢，我國北方地區60歲以上的老年人老年癡呆癥患病率已達3.96%，其中因為腦血管疾病導致的血管性癡呆癥最為常見。這些患者早期有類似神經衰弱的表現，如頭痛、頭暈、失眠、耳鳴等，如不及時治療，可出現記憶力減退甚至導致癡呆。

　　臨床研究證實，血管性癡呆癥的實質是腦動脈硬化，是由于血管管腔狹窄、血管彈性減弱造成腦組織供血不足，腦細胞發生缺血、缺氧性壞死造成的。對癡呆癥既往病史的研究發現，腦血管疾病是絕大多數血管性癡呆癥患者的基礎性疾病，其次是高血壓。此外，高黏血癥、糖尿病和高脂血癥患者，患血管性癡呆癥的幾率也較高。

　　根據對血管性癡呆癥患者的生活調查發現，他們在飲食習慣方面，多有喜食辛辣和油膩的特征，而且半數以上患者有吸煙、喝酒的習慣，且煙齡多超過10年。還有些患者有抑郁、憤怒、焦慮等表現，這些不良因素加速了老年癡呆癥的發生。

　　專家認為，預防血管性癡呆癥首先應從良好的生活習慣做起，從年輕時就要調節飲食，多吃蔬菜和水果防止動脈硬化。要堅持適當的體育鍛煉，防止過度肥胖，并戒煙限酒。對于高血壓、糖尿病、心腦血管病患者，要定期檢查，早發現早治療。專家建議那些已出現早期癥狀的人，要適量服用速效救心丸。臨床上使用速效救心丸的方法是，舌下含服或吞服，一日3次，一次4—6粒。經過3個月的療程，患者會在檢查單上發現血黏度、膽固醇、甘油三酯都有所下降，血壓也向130/90毫米汞柱靠近，頭痛、頭暈、失眠、耳鳴等類似神經衰弱的癥狀會全部消失。

　　在臨床治療過程中，醫生還發現速效救心丸具有改善腦部微循環的作用，這也給中風后遺癥患者帶去了康復的福音。

　　小編推薦：老年保健要訣——該玩就玩

　　小孩可以玩，老人就不能玩了嗎?非也!老人應該玩，也可以玩，而且該玩則玩。必要時，還可以玩個痛快。

　　老人的玩是享受晚年美好時光的重要內容。和青少年相比，無非是在玩的方式和內容上有所不同罷了。

　　據報道，美國前總統均愛玩。杜魯門愛散步;艾森豪威爾愛打球;肯尼迪愛出海，喜歡水上運動;約翰遜愛兜風;尼克松愛游泳;福特愛踢足球;卡特和布什愛跑步;里根愛騎馬;克林頓愛慢跑……

　　如果你身體尚可，且無重病染身，雖然已經上了年紀，還是應該到大自然中去走一走，到森林、海灘、公園、風景勝地去玩一玩。這有益于你的身心健康，還能治愈心身孤獨癥和抑郁癥等心理性疾患。

　　古人云：“無多事，多事多患”，意即不要自我操勞過多。做事多則麻煩多，還不如好好玩一玩痛快，這一點對老年人來說尤顯重要。

　　美國學者尼爾遜在防老益壽九原則中寫道：“中老年人應積極參加各種各樣的運動，室內的與室外的、精神的與體力的、集體的與個人的活動，這對身體有很大的益處。”他認為，經常鍛煉身體者與不鍛煉者的體力可以相差大約20%。尼爾遜還強調：培養一定的興趣愛好，疾病沒有可乘之機，就會遠離你的身體。

　　日本有一名81歲老人叫熊井昌治，他花了九年的時間實現了自己徒步周游日本的夢想。在途中，他每到一個投宿地，就買一張當地車站的車票，如無車站就去郵局在郵票上蓋一個郵戳，以證實自己確實已到該地。

　　當然，玩的內容是廣泛的，形式是多樣的，每位老人可以因人而異，根據自己的喜愛和特長去玩。但老人的玩不能超度，應控制在身體能忍受的范圍之內。如果搓麻將、上網通宵達旦，顯然是過度了。

　　現在，不少老人生活狀況明顯改善，自己也積蓄了一些錢。千萬別做守財奴，該花的應該花，該玩的應該玩，有條件者應當到外面精彩的世界去開開眼界。一句話：該玩則玩。