導語：臉上有顆「愛吃痣」的張秀卿，白白圓圓的臉蛋很討喜，幾年前主持美食節目時，好吃的東西不忌口，毫無節制的居然胖到68公斤，每當造型師幫她找衣服怎么穿都不好看，于是下定決心并蒐集親朋好友的減肥撇步，憑著超乎常人的毅力和決心，瘦下來之后，穿什么都美麗。

張秀卿說她屬于易胖體質，可以在1個月之內胖5公斤，也曾經1個星期就瘦了5公斤，不過在這樣快速的減肥下，不但很快復胖也很不健康，她還曾經減肥減到很憂郁，而經歷過太多次胖→瘦→胖→瘦的循環過程，也嘗試過許多減肥方式的她，現在以過來人的身分大聲告訴大家：「減肥無法速成，少吃多動是減肥的唯一原則」。

少吃多動是不二法門 

金曲歌后張秀卿為了能美美地出現在熒光幕前，總是希望自己能再瘦一點。她說當藝人真的很可憐，明明身體已經很瘦了，但因著有張圓圓的臉，電視上看起來就是肉肉胖胖的，她偏偏就是屬于這一類的人，因此要比長臉的藝人更瘦一點，不然綜藝節目的毒舌主持人口下可是不留情的。

短時間內減肥的經驗她試過很多方式，包括吃減肥藥、斷食、看中醫、減肥產品?，不過這次她利用的是健康且不傷害身體的方式來減肥：有朋友推薦她7日減肥餐，張秀卿便非常認真的遵循菜單上的每一餐，分量不增也不減，即使外出工作也會自備便當，完全不受身旁美食的誘惑，再加上每日早晚各打1個小時的有氧拳擊來消耗熱量，很快的在少吃多動下，這次減肥1個月，就狂瘦了5公斤，她也如愿以償的以小蠻腰的魔鬼身材出現在大家面前。

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