1. 給寶寶穿衣服

　　寶寶出生以前，你比較關注的可能是寶寶衣服的數量、尺碼和顏色，但是等寶寶出生以后，你關注的焦點馬上變成了怎么給寶寶穿衣服、脫衣服。一天下來，你得給寶寶穿衣服、脫衣服好幾次。剛開始的時候，白天和晚上你不會給寶寶換不一樣的衣服，但2個月以后，到晚上睡覺的時候應該給寶寶換上睡衣，這樣能幫他（她）養成良好的睡眠習慣。

　　大多數寶寶都不喜歡脫衣服，一是因為脫下暖和的外套后就得接觸冷空氣；二是在脫衣服的時候，胳膊和腿很容易被擠壓。因此，在脫衣服的時候，應該盡量減少脫衣給寶寶帶來的不舒適。可以讓寶寶仰臥在暖和的臺面上，而且脫衣服的動作要輕柔、迅速。給寶寶脫衣服時，應先用拇指把衣服撐開，把手伸進衣服內撐著衣服，這樣寶寶的脖子才能穿過，記住，一定要把衣服撐起來，不能蓋在寶寶的臉上，并且要用手護住他（她）的頭，不能讓衣服遮了他（她）的前額和鼻子。此外，盡量使用前面開襟的外套，把外套敞開鋪在臺面上，讓寶寶仰臥在上面，這時再系上或摁扣子就很容易了。穿袖子時，先把你自己的手從袖口穿進去，再拿起寶寶的小手兒，輕輕地帶著他（她）的小手兒穿過袖子。如果穿嬰兒袍，系扣子要從上至下，這樣不容易扣錯。

　　2. 給寶寶保溫

　　胎兒在子宮內從來都不需要適應溫度的變化，因為子宮內的溫度較為恒定。出生后，寶寶會覺得身體的產熱能力比較弱，而且如果沒有穿足夠暖的衣服，身體還會散失多余的熱量。有些寶寶的脂肪儲存量很少，對溫度的變化尤其敏感。寶寶的第1個月，要非常注意室內外溫度的變化，不能讓他（她）吹冷風，也不能讓他（她）處于太熱的環境下。

　　大約4個星期之后，寶寶儲存熱量的能力有所提高，但是散熱對他（她）來說仍然并不輕松。12周左右，或者體重低于5.4千克之前，會依賴你來調節自己的體溫。

　　寶寶進入夢鄉之后，要多關注他（她）的體溫變化，在他（她）的體溫升降之前，就增減衣服，而不是等寶寶覺得太熱了或太冷了才動手。要注意，一進入溫度較高的室內，就要給寶寶摘掉帽子，脫去外套和其他多余的衣物。晚上睡覺時不要使用兒童床床墊、枕頭和羽絨被，也不要讓床單被褥之類的東西蓋住寶寶的頭。外面太熱時，不要把寶寶裹得嚴嚴實實，穿少一點會比較舒適。

　　別讓寶寶太熱

　　太熱時寶寶會以自己的方式告訴你：兩頰通紅、出汗，甚至還有可能哭鬧。太熱有時是由于密切的身體接觸、室內溫度過高、穿得太多或者蓋得太多等多種原因引起的。可以通過減衣服，少蓋一層毯子幫助降溫，也可以把寶寶抱到室溫低的房間內，但也要注意不能一下子降得太快。

　　天熱時，給寶寶穿件汗衫就夠了，盡量避免陽光的直射，待在涼快的地方，比如樹陰下，也可以使用其他遮陽的工具。如果在車里，而車內溫度又高，讓寶寶坐在涼快的地方，把車窗打開一點，掛一條濕毛巾或者一塊濕布，即刻就能起到降溫的作用。也可以用你的手掌或者書給寶寶扇一扇，或者用海綿或濕的棉花給寶寶輕輕擦拭身體，通過蒸發來降溫。

　　別讓寶寶著涼

　　如果寶寶覺得冷了，先抱抱他（她），你的體溫很快就能使他（她）暖和起來，但是加蓋一條毯子卻并不一定能起到同樣好的效果。

　　寶寶出現以下表現，就可能是著涼了：不正常的快速呼吸、哭鬧、蒼白的臉色、胸前和背后冰冷。不到3個月的寶寶顫抖機制還沒有完全建立起來，即使冷了一般也不會顫抖。這也是寶寶冷了不能自己暖和過來的一個原因，顫抖能使身體的肌肉表層活動起來，從而提高身體的溫度。寶寶覺得冷時，把他（她）抱到暖和的環境下，通常就可以和過來。

　　寶寶冷到一定程度的時候，反倒會表現得很安靜（因為已經沒有多余的力氣哭了），他（她）可能靜靜地、一動不動地躺著，但是如果你抱起或者把他（她）抱到一個暖和的地方，吃點能使身體暖和起來的東西，他（她）的反應還是很熱烈的。如果冷到一定的程度而沒能及時采取保暖措施，很可能傷害到寶寶的身體，甚至可能出現危險。萬一真的出現這種情況，手和腳都會變成粉紅色，神態懶散，反應遲鈍，這是新生兒凍傷的表現，需要立即送往醫院。

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