迎玖話題

　　撫觸或按摩源于英語Touch。在自然分娩的過程中，胎兒都接受了母親產道收縮所帶來的這一特殊的按摩。當嬰兒出生后，母親給嬰兒的按摩就會使嬰兒感受到無比的幸福和安全。嬰兒撫觸不僅能促進寶寶的健康成長，更能增進家人與寶寶的親情交流，同時也是一種簡便且行之有效的醫療方法。

　　眾多媽媽說，撫觸后的寶寶比平常安穩多了，眼睛特別亮，有時還會發出甜蜜的微笑；同時，新媽媽也發現，按摩后的寶寶胃口大開，吃奶多了，入睡也快，這也令新媽媽們休息充分。親子過程中還能刺激乳汁分泌，有利于母乳喂養。

　　專家解疑

　　專家：籍孝誠(北京協和醫院兒科教授)

　　什么是撫觸？

　　嬰兒撫觸是通過撫觸者雙手對寶寶皮膚進行的，讓大量溫和的良好刺激通過皮膚的感受傳到中樞神經系統，產生生理和心理效應。在自然分娩過程中，胎兒受到了母親產道收縮所帶來的特殊按摩。出生后如果能給予嬰兒撫觸，就會使嬰兒感到幸福和安全。撫觸可以使孩子的生長發育加快，對外界環境的刺激應激能力減低，并促進神經系統的發育。

　　出生后對嬰兒進行撫觸有什么好處？

　　(1)益智作用。新生腦重350克，1歲腦重950克，增長約3倍。寶寶接受撫觸，其皮膚由于受到不同力度的刺激，傳至大腦，形成興奮灶周圍還有很多軸突、樹突和神經纖維，這些增長就是腦的增長，也就是腦的智力的基礎，所以撫觸是益智的。

　　(2)皮膚饑餓，撫觸可以解決皮膚饑餓的問題，進一步使肌肉協調，全身舒適，心情愉快，信心增加，而且可使寶寶安靜入睡。

　　(3)按摩需要愛寶寶，可以一方面做按摩一方面與嬰兒說話，細語交流，再加上優美有節奏的音樂，是最好的親子游戲。

　　(4)通過捏脊可以動員督脈的功能，使全笛特別是后天之本脾臟的陽氣散發，功能旺盛食欲促進，體重增長。足三里和合谷穴也可以活躍胃腸和頭面的功能，起到保健作用。

　　(5)撫觸可以增進食欲，減少不安和哭鬧并延長睡眠。

　　撫觸是媽媽送給寶寶的一件無法估價的珍貴禮物，使父母心曠神怡，使嬰兒有愉悅感受。經常愛撫的嬰兒長大后擁有自信和樂觀的性格，對嬰兒撫觸是人類最初的關懷，柔柔的撫觸融入了媽媽無限的愛與關懷，使寶寶安全自信，并具有歡快的情緒。另外，嬰兒撫觸方法十分簡單，不需花費，只要堅持做，肯定會有效果。

　　撫觸的條件

　　(1)保持房間溫度在24℃左右，每次撫觸的時間以20分鐘以內為宜。

　　(2)媽媽寶寶都應采用舒適的體位，居室里應安靜、清潔，有助于媽媽寶寶彼此放松。

　　(3)最好選擇在寶寶洗澡之后還處于清醒的時間。

　　(4)為寶寶預備毛巾、尿布及替換的衣服，以備不時之需。

　　(5)在做撫觸前媽媽應先溫暖雙手，倒一些嬰兒潤膚油于掌心或將油置于開口容器中，這樣媽媽很容易能用手蘸油，另一只手無需停止撫觸，勿將油直接倒在寶寶皮膚上。

　　(6)媽媽雙手涂上足夠的潤膚油，輕輕在寶寶肌膚上滑動，開始時輕輕按摩，然后逐漸增加壓力，以使寶寶慢慢適應按摩。

　　專家錦囊

　　嬰兒撫觸操

　　第一節，頭部撫觸。在手掌中倒適量嬰兒油，將手搓熱，從嬰兒眉間中心處開始，用雙手拇指輕輕往外推壓。然后依次是眉頭做四個節拍。

　　第二節，胸部撫觸。雙手放在寶寶的兩側肋緣，雙手向上滑至鎖骨向寶寶雙肩，復原；做四個節拍。

　　第三節，手臂按摩。雙手先捏住寶寶的一只胳膊，從上臂到手腕輕輕搓動，做四個節拍。

　　第四節，腹部撫觸。在寶寶腹部以順時針方向向上，向左，再向下按摩。做四個節拍。

　　第五節，腿部撫觸。從寶寶的大腿開始輕輕擠捏至膝、小腿，做四個節拍。

　　一、面部

　　(1)眉部：兩手拇指水平放在嬰兒眉頭上方，其余四指放在頭后部。兩手拇指由眉頭向顳側水平方向推至太陽穴，再延伸至耳后，用食指沿胸鎖乳突肌推至頸部。做三次至四次。

　　(2)鼻兩側：兩拇指縱向放在眼眶下鼻兩側，其余四指放在頭的后面，用拇指縱向沿鼻兩側下滑，經過顴骨，向兩側直至耳前。重復三四次即可。

　　二、胸部

　　(1)胸大肌舒展：兩手指尖平放胸下部，指向上方，向上推動，直至鎖骨，然后用指尖分向兩側至肩部。做四次。

　　(2)擴胸運動：兩手握住寶寶的雙手，向兩側水平伸展，然后向中心交叉雙臂。做四次。

　　三、腹部

　　以右手指尖向右側，放在右下腹部。按順時針方向開始向右上腹推動，轉左上腹，再轉左下腹。右手在右上腹時，左手與之并進重復三次。

　　四、上肢

　　(1)手心：寶寶的手心朝上。用掌橫紋稍遠端處作圓心，用食指沿寶寶手掌邊緣做順時針轉動，做三八呼。

　　(2)手背：寶寶的手背食指中指放在手下，而用無名指在上輕輕用力壓下，兩拇指前后向在手背搓動，三八呼。

　　(3)手指：用拇指、食指及中指一起輕輕拿起寶寶的每一根手指，由指根向指尖來回轉動。

　　(4)合谷：合谷穴位于拇指和食指延長線交叉點遠端一點，用拇指按順時針方向揉動。

　　(5)搓動手臂：左手輕握寶寶左右手，以右手拇指在下，其他四指在上，松松地環握手臂，向肩關節方向搓動，然后再向腕關節，來回兩次。

　　(6)手臂大運動：將寶寶手臂由身體內側提起，至與身體成90度處，以肩為軸向外轉動，一周后回到原位。

　　五、下肢運動

　　(1)足心：右手拇指放在足跟處，作為圓心，以食指沿寶寶足底內外沿，做順時針搓動。

　　(2)足背：寶寶仰臥，手的放位如手背。操作者以中指置于寶寶足下，無名指放在腳趾上，與中指形成夾角。兩拇指橫向一上一下搓動，二八呼。

　　(3)腳趾：用拇指、食指、中指三指輕輕從腳趾根至稍做搓動。

　　(4)足三里：足三里位于髖骨下二橫指，脛骨外側處，將右手拇指豎立于穴道上，做順時針揉動。30～40次。

　　(5)搓動腿部：左手握住寶寶足部，右手以拇指及其他四指輕輕環握其腿部搓動。

　　(6)膝部彎曲：寶寶仰臥，術者兩手握住寶寶小腿，先抬右腿向腹部移動，真正緊貼腹部，然后收回右腿，抬上左腿，貼緊腹部，共做二八呼。

　　(7)雙腿上舉運動：寶寶仰臥，術者用雙手握住寶寶膝部。雙拇指在兩個腿腓腸肌處，向上彎腿直至與腹呈90度，然后，再如此反復四次。

　　(8)雙腿外展運動，寶寶仰臥，術者兩手握其膝部向上推，待膝關節變曲后，做外展運動。

　　(9)腿部大運動：寶寶仰臥，術者握住寶寶的一只腳，提起至與身體呈90度，然后以髖關節為軸，向外做環形運動一周后回原位。

　　六、背部按摩——捏脊

　　寶寶仰臥，術者將兩食指彎曲，指背向下置于長強穴(尾骨)上，沿脊柱方向上推至皮膚起皺褶，分三次推至大椎穴，反復3次，兩側肋緣下向中央連線，至兩側肌肉處為脾俞，用雙指按壓二次，在第二腰椎下脊柱兩側為腎俞，用兩拇指橫向兩側分開輕輕按壓三次。

　　寶寶哭泣、困倦時就要停止訓練。有時在訓練過程中突然哭起，一定要排除原因。不能讓嬰兒感覺疲勞，這一點非常重要。

　　孩子逐漸長大，運動內容增加，在游戲中增加一些有興趣的能促進發育的內容。