活潑、有生氣的眼神，是我們在見到可愛寶寶時，會馬上留意并喜愛上這個寶寶的一個重要原因。媽媽也憑著和寶寶的眼神交流，表達彼此的情感。

　　眼睛如此重要，它值得我們一探究竟，我們現在就來一起看看神奇的眼睛發育歷程吧。

　　☆ 胎兒時就開始發育

　　眼睛在胎兒階段就開始發育了。眼胚發育是在懷孕后20-40天。這時候的孕媽媽如果重視自己身體的護理，避免諸如風疹病毒、感冒、化學物品或保胎素的影響，那對寶寶身體的健康發育（包括眼睛和大腦視覺中心的發育）就非常有利了。

　　媽媽一定要按照專科醫生給出的建議去做，包括補充相關的食物，和適量的休息等。如果實在對一些飲食反胃，應該服用維生素A、胡蘿卜素、綠葉蔬菜、豆制品和動物肝臟，這些食物的吸收都有助于胎寶寶視覺的發育。

　　媽媽應該避免的

　　懷孕期間吸煙和食用酒精或藥物 因為這些有毒物質可能會導致寶寶發生許多嚴重的問題，包括視力問題。

　　低出生體重 即使服用阿司匹林等藥物，都能使分娩期間低出生體重的風險增加。而低出生體重一直會伴隨著視力問題的風險。

　　媽媽可以做的

　　孕前注射風疹疫苗 能預防因孕早期感染風疹病毒，而直接影響胎兒眼睛發育，導致的先天性白內障的發生。

　　戶外適當活動 多在室外走動，曬曬太陽，有利于胎兒視細胞和角膜的發育。

　　攝取足夠的維生素 富含維生素A的食物：動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、蛋黃等。

　　媽媽每天的攝取量約為5000國際單位左右。

　　富含維生素B1的食物：牛奶、瘦肉、扁豆和其他綠色蔬菜等。

　　媽媽每天的攝取量約為15毫克左右。

　　富含維生素C的食物：新鮮的水果和蔬菜。

　　媽媽每天的攝取量約為100毫克左右。

　　☆ 新生寶視覺發育迅速

　　新生寶寶的視覺系統需要幾個月才會有充分的發展。在出生的頭1周，因為眼睛發育不完全，視覺結構、視網膜神經細胞尚未成熟，視力只有成人的1/30，所以他看不清楚周遭事物。他們對世界的第一印象是模糊的，只有些黑色、白色和灰色的陰影。

　　不過，寶寶對視覺的敏感可是不一般呢。1周后，寶寶就會看到紅、橙、黃、綠色了。一般出生3個月后會注意人，能追視水平方向和眼前18-38厘米的人或物，視野有45度左右。

　　新生寶的視覺發育如此之快，媽媽可是要協助寶寶一臂之力，以讓寶寶更好地看清、適應這個新世界呢。

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