近日，兒童營養專家調研結果表明，我國大約有2/3的兒童都有特別偏愛或者拒絕吃某種食物的習慣。這種偏食習慣如不及時糾正，會造成營養攝取不均衡，甚至體弱多病。尤其在嬰幼兒時期，生長發育迅速，各組織器官尚未成熟，對營養的需求較多，須特別注意。

　　事實上，小兒偏食往往是由于喂養不當造成的。因此，預防偏食，首先要樹立正確的喂養觀念，下面是亨氏的幾點建議：

　　不要讓寶寶錯過了味覺最佳發育時機

　　寶寶的味覺、嗅覺在4-12個月這一時期最靈敏，可通過品嘗各種食品，促進味覺、嗅覺及口感的形成和發育。需要注意的是，不要一看到寶寶有不愿吃或稍有不適，就不再給寶寶嘗試。從而錯過這一最佳的發育時期。從4個月開始，家長應該不斷地調整食物的色、香、味、形，誘發寶寶的食欲。保持良好的食物興奮性，使寶寶樂于接受新的食物。

　　對出現偏食的寶寶要耐心誘導

　　寶寶6-8個月時，對食物會出現暫時的喜好或厭惡。媽媽毋須對這一現象過于緊張，以致采取強制態度，造成寶寶的抵觸情緒。寶寶對于新的食物，一般要經過舔、勉強接受、吐出、再喂、吞等過程，大約反復5-15次才能接受。家長應耐心、少量、多次地喂食，并給予寶寶更多的鼓勵和贊揚。

　　以身作則，培養寶寶良好的飲食習慣

　　孩子的模仿能力強，對食物的喜好容易受家庭的影響。作為家長，更應以身作則，不挑食、不暴飲暴食、不過分吃零食。同時，要給寶寶營造一個開心寬松的進食氣氛，進食期間避免玩耍、看電視等不良習慣。

　　培養寶寶自己進食

　　寶寶嘗試自己進食是一種探索行為，不要因為怕臟亂而采取填鴨式地喂孩子，反而造成寶寶的壓抑和拒食。而且，讓孩子自己進餐，還可以鍛煉孩子的手眼協調能力，使動作精細準確，從而培養孩子的自信心。

　　堅持科學喂養，讓寶寶從小養成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食，讓多樣化的美食伴隨寶寶健康成長!