人體生長發育是指全身各部分、各器官、各組織的大小、長短及重量的增加和各組織功能的健全。生長發育緩主要是指身高、體重不達標或停滯增長，原因主要有遺傳和環境兩大方面。遺傳因素決定一個人身高發展的潛力，而人類身高呈不斷增長趨勢，其中，營養因素又占重要地位。
要想讓孩子長得高，建議家長注意以下幾點：
一、充足、均衡的營養素供給是生長發育的物質基礎。孩子營養的好壞，最直接、最簡單的表現就是體重和身高這兩項指標。物質生活水平不斷提高，使我們有能力讓孩子吃到營養岣壞納攀常乇鷚實輩鉤潿鐨緣鞍祝鄖笞羆訓牡鞍字噬錮寐省５鞍字嗜狽嶂苯佑跋焐碭咴齔ぃ恍┲匾奈⒘吭厝縲俊⑻虰族維生素在動物性食品中較豐富，缺乏這些營養素也容易造成孩子身材矮小。而鈣、磷元素及維生素D作為骨骼的重要物質基礎，對身高的影響是不言而喻的。因此，每天睡前給孩子喝杯牛奶是很有好處的。
二、堅持體格鍛煉，注意勞逸結合、心情愉快，是身高增長的催化劑。體格鍛煉能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。特定的體育鍛煉項目，如引體向上，籃球、排球、跳躍運動等能促進身高增長。另外，還要保證充足的睡眠、愉悅的環境、心情，使體內生長激素和其他身長發育有關的激素處于最佳的分泌和發揮功能的狀態。
三、早期發現、及時治療。若發現孩子身高落后于同齡孩子，不必緊張，幼兒時身材矮小并不意味著長大后也一定矮小，但要盡早去醫院專科檢查，及早確診，積極治療。有的孩子到了十五六歲，身高僅一米多一點，家長才想到去醫院檢查治療，這就失去了早期治療的良好機會。
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