睡眠對(duì)嬰兒來說是特別重要的，孩子有了充足的睡眠，就能保證身體健康的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力，年齡越小越為理要，睡眠的時(shí)間就越長(zhǎng)。新生兒除吃奶或尿布潮濕的時(shí)候醒覺外，幾乎都在睡眠。這是因?yàn)閶雰荷窠?jīng)系統(tǒng)的發(fā)育還不健全，大腦容易疲勞，多睡眠正是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。嬰幼兒睡眠時(shí)間如下：
　　                           表5           嬰幼兒睡眠
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　　　年　　齡　　　　　　　睡眠時(shí)間　　　　　　年　　齡　　　　　　　睡眠時(shí)間
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　　　初　生　　　　　　　　20小時(shí)　　　　　　　9個(gè)月　　　　　　　　14 - 15小時(shí)
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　　　2個(gè)月　　　　　　　　16 - 18小時(shí)　　　　　12個(gè)月　　　　　　　　13 - 14小時(shí)
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　　　4個(gè)月　　　　　　　　15 - 16小時(shí)
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　　睡眠的姿勢(shì)也很重要，姿勢(shì)不對(duì)會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。仰睡的嬰兒，在以后體型、容貌定型階段，五官可以長(zhǎng)得端正。如經(jīng)常俯臥睡，會(huì)使面頰發(fā)生變形，牙齒也容易得歪斜不正。正確的睡眠姿勢(shì)是側(cè)臥（兩側(cè)輪換）或仰臥。枕頭的高度以一寸左右為宜，不可太高，以免造成駝背。
　　為了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，從嬰兒時(shí)期就不要抱在懷里睡，要讓孩子單獨(dú)睡在小床上。冬季室內(nèi)溫度要在18℃~20℃，砟季臥室要涼爽，保持室內(nèi)空氣的適當(dāng)流通，合用電扇時(shí)要低速檔，擺頭，不要直吹孩子，孩子睡著后立即關(guān)掉，以免著涼。
　　小兒晚上不能很好入睡時(shí)，要查找原因，如是否有發(fā)燒、腹痛、腹瀉、過饑、過飽、室溫過熱、過冷、尿布潮濕、衣著不適等，應(yīng)及時(shí)醫(yī)治或調(diào)整。