有時候，為了讓自己有時間去應酬別的事，我們就會開電視給小朋友看。但是，據英國一份最新的調查，英國11-15歲年齡層的小朋友，每個星期會花52小時在電視前面，也就是每天至少看6個小時電視!

　　專家表示，看電視可能會引發小朋友的健康問題，如肥胖，還有一些學習障礙，如注意力不集中等。

　　專家建議，最好不要讓3歲或以下的兒童看電視。而3到7歲的兒童，每天看電視的時間應該控制在30分鐘以內，7到12歲的兒童看電視的時間應該控制在1小時內。而12到15歲的兒童每天看電視的時間也不應該超過哦1個半小時。

　　另外，你應該給小朋友看一些有教育意義的節目，那么小朋友就能從中受益。另外，全家人一起看電視能夠教會小朋友“分享”的重要性。

　　另外，還有一些專家提出了一些課題：

　　戒掉電視一個星期

　　班諾拉瑪博士最近提出了一個活動，讓參與的家庭一起不看電視一個星期，并看看最終產生什么樣的結果。

　　分散注意力

　　有專家建議，用其他活動代替看電視。或者，首先，用本子記下小朋友的看電視習慣。絕大多數的家長都會為結果震驚：小朋友竟然每天看這么久的電視!從你的記錄中，你就能夠確認，必須給小朋友更多的活動。

　　離開沙發

　　有5個孩子的母親們表示：要減少寶寶看電視的時間很難。這是因為，5個孩子的母親獨力難支。家中的家務事繁瑣，小朋友又很調皮，把他們安置在沙發上，似乎是最好的選擇。

　　改善看電視習慣的方式：

　　1、 把電腦和電視搬離寶寶的房間。

　　睡前看電視并不會有助睡眠。要寶寶更易入眠，應該是看書，或者讀書給他們聽。

　　2、從小抓起。

　　寶寶看電視的習慣應該從小的時候開始培養。不然，當他們長大之后，就會毫無節制。

　　3、 給限制。

　　給小朋友制定計劃，他們每天最多可以看多久的電視。

　　4、以身作則。

　　不要把電視搬入自己的房間，也不要整天都坐在電視前。這樣教育小朋友的話，毫無說服力。

　　5、轉移注意力。

　　和寶寶玩游戲，或者和他一起踩單車。不要讓小朋友總是很閑，增加了戶外活動的時間，就會減少看電視的時間。和小朋友一起參與戶外活動，同時也可以增進親子感情。