最近，小甜甜布蘭妮正忙著挑選營(yíng)養(yǎng)師和健美教練，實(shí)施減肥計(jì)劃，她決定到明年春天瘦身成功，回到屬于她的舞臺(tái)，為此，耗費(fèi)幾百萬(wàn)美金她都舍得。她表示，自己必須得減肥成功，繼續(xù)歌唱事業(yè)，為了恢復(fù)孕前的曼妙身段，她不惜一切代價(jià)。

　　她的營(yíng)養(yǎng)師曾經(jīng)給過(guò)她孕前、孕后比較科學(xué)的薦言，這些薦言對(duì)更多MM來(lái)說(shuō)，可是很好的借鑒呢--

　　孕前的瘦身秘訣

　　1、每日飲食很規(guī)律。

　　2、從不拒絕淀粉、蛋白質(zhì)類(lèi)食物。

　　3、每隔3個(gè)小時(shí)吃一小頓飯，少食多餐。

　　4、早餐要吃好：建議面包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麥片＋適量白糖。

　　5、每天最少吃6到9個(gè)水果，孕婦吃水果多對(duì)胎兒也很有好處。

　　6、愛(ài)喝酸奶：千萬(wàn)別忘了酸奶這個(gè)好東西。

　　7、健身方式：跳舞。

　　孕后的瘦身秘訣

　　1、可以不用減肥。

　　2、放心地大吃甜甜圈。

　　3、戒煙、戒咖啡。

　　4、享受SPA。鎖上房門(mén)，拔掉電話，帶著你的親密愛(ài)人，一起享受這SPA的溫暖時(shí)刻，互相按摩也是很有學(xué)問(wèn)的。

　　5、少吃快餐、拒絕吸二手煙、生活盡量放松。

　　正所謂生命不息，減肥不止--在美女如云、把瘦身當(dāng)成一番偉大的事業(yè)去悉心經(jīng)營(yíng)的好萊塢，小甜甜布蘭妮自然也難落俗套。當(dāng)自己的肥肚腩、小象腿一而再、再而三的被媒體曝光之后，歌壇小天后終于痛定思痛下定決心：是到了該減肥的時(shí)候了。緊隨其后，布蘭妮在紐約曼哈頓健身房運(yùn)動(dòng)減肥的景象，就被嗅覺(jué)一向敏銳的媒體記者捕了個(gè)正著。這是個(gè)好的開(kāi)始哦，相信她會(huì)恢復(fù)以前的傲人身材甚至更好！