在男性未插入之前，女性對接納要有所準備，因為男性性沖動一來，迫不及待，如果沒有心理準備，會產生陰道疼痛和痙攣，不利于性生活。

　　在生理上要充分利用性信息和性前嬉，采取主動行動，激發性欲以利陰道潤滑避免陰莖插入疼痛。如果陰道干燥需要潤滑劑，唾液是舉手可得的潤滑劑。對性急的男性，女性最好自動分開大陰唇，避免陰莖盲目插觸。當男性性交運動時可以活動骨盆，抬高臀部，甚至以手指按摩陰蒂進行輸助剌激。

　　女性性冷淡與恥尾肌(即性肌)強度有密切關系。訓練性肌的方法很簡單，在排尿、平臥硬板床，甚至看電影，織毛衣時，屏氣收縮尿道、直腸和陰道括約肌100～200次，然后放松，即可使性肌逐漸強壯起來，在性交時配合性肌收縮，容易達到高潮。