一般人認為，性饑渴只會發生在性欲比較旺盛而又不能合法獲得性滿足的未婚人群中，而不會發生在已婚男女身上。事實并非如此，在現代社會，盡管大多數人的婚姻都有自由戀愛的基礎，但這種基礎還是不穩定的和有缺陷的。
 
    出國、住房、經濟、身體等方面的影響不同程度地存在。同時，結婚以后，不少人視結婚證為“保險單”，忽視夫妻情感的調適，以致影響了夫妻性生活的和諧。如此種種，結果造成一部分人出現“婚內性饑渴”。

　　導致婚內性饑渴的原因有多種，由此引發婚外情的表現形式也各不相同，但飲鴆止渴的心理卻是一樣的。對長期處于婚內性饑渴狀態的人，婚外的性誘惑自然會變得很有吸引力。如果自控能力薄弱，一旦有機會，就很可能走上感情的歧途，尤其是那些與配偶分居或經常出差在外的人。客觀地說，性饑渴是許多人都可能面臨的困境，但婚內性饑渴還得從婚內解決。這里，提供幾條協調夫妻性心理的原則。

　　“責任”心理。一位到美國讀博士學位的已婚男性說，在他和妻子分離的兩年時間中，他有很多機會可以通過其他女性宣泄自己的性情感，但一想到他相濡以沫的妻子和可愛的孩子，他就放棄了這個念頭。他說：“我選擇壓抑自己的情欲不僅僅是出于對妻子的承諾，同時也是出于對家庭責任的考慮。美國的性病、艾滋病這么多，萬一由于自己不能克制性欲而鑄成大錯，我的家庭就給毀了。所以，無論在何種情況下，我都不能讓理性屈服于本能。”

　　重視溝通。研究表明，妻子性冷淡大多緣于丈夫不懂得如何喚起妻子的性激情。因此，要使夫妻之間的性生活達到和諧，就需要性心理方面的溝通。要認真關心對方性生活的需求特征，找出雙方性需求的程度和周期、性反應和性感受，從而掌握對方的心理規律，做到在性生活中能調動對方的“性趣”，讓性生活更為和諧。

　　平等交流。夫妻之間的性生活應當是一種平等的情感交流方式，不應是一方對另一方的占有。有的男性在戀愛期間尊重對方，一旦結婚，在性要求上便無所顧忌，從而使夫妻間的性生活由勉強發展為被迫，使美好的情感交流變成一廂情愿的乏味舉動。其結果或是導致性冷淡和夫妻情感沖突，或是滋生出把性生活當做一種懲罰、要挾和滿足不合理要求的手段，使婚姻關系變得十分脆弱，婚外性關系隨時可能發生。因此，克服性的占有心理，對于維護婚后的情感和幸福是至關重要的。

　　合理調節。婚后，夫妻將面臨工作、經濟、孩子、住房等諸多問題，從而將性愛拋之腦后。故而應注意調節其關系，擺正各自的位置。

　　適度自慰。在自己性伴侶不在身邊時，或因性伴侶工作繁忙、身體羸弱等原因而不能進行性生活時，婚內性自慰是一種有益的補償。但不能把婚內性自慰作為解決夫妻生活不和諧的惟一或主要渠道，并長期依賴性自慰獲得性滿足，這樣，遲早會引發更大的夫妻矛盾。