冬日，一個(gè)個(gè)歲末佳節(jié)、年假很快就接踵而至，飯局一一敲定。高熱量又香濃暖手的奶茶、可可，成了御寒的借口。眼看著玲瓏身段在美食面前敗下陣來(lái)，MM們只好用厚重棉衣遮掩腹部日益滋生的贅肉，期盼等來(lái)年春天再努力重塑體形。

    但專(zhuān)業(yè)教練告訴我們，減肥最in的季節(jié)，就在這慵懶的冬天。因?yàn)槿嗽诤�冷中運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多得多，因?yàn)樵跉鉁伢E降的冬季，人體熱量產(chǎn)生加劇，基礎(chǔ)代謝提高，可以消耗更多的脂肪。

    但是，OL們繁忙的工作讓她們無(wú)暇去健身房塑身，一天連續(xù)十幾小時(shí)“釘”在座位上，只好任由腹部囤積的脂肪蔓延開(kāi)來(lái)；而愛(ài)在家冬眠的MM，有零食和電視做伴，突破自己體重的記錄指日可待。針對(duì)這兩撥MM，Sammy在我們面前小試身手，讓MM們?cè)趏ffice、在家里也能輕松減肥。