第一步：宮縮。在這個(gè)階段，宮頸口會(huì)打開(kāi)到10厘米。剛開(kāi)始的時(shí)候，宮縮并不強(qiáng)烈，但隨著胎兒下降到產(chǎn)道中，宮頸打開(kāi)5～8厘米的時(shí)候，宮縮就會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)烈而且間歇時(shí)間縮短。在宮縮早期或活躍期，羊水會(huì)破裂，而且可能會(huì)有出血的現(xiàn)象。

　　宮頸口開(kāi)到8～10厘米的時(shí)候，胎兒隨時(shí)都會(huì)娩出。這時(shí)宮縮最為強(qiáng)烈，大約每2分鐘一次，最后宮縮會(huì)達(dá)到每1分鐘左右一次。

　　第二步：胎兒娩出。當(dāng)宮頸口開(kāi)到10厘米左右的時(shí)候，你和肚里的寶寶就都為分娩做好了準(zhǔn)備。為了能盡快娩出胎兒，最有效的方法是利用重力。有可能的話(huà)，最好在準(zhǔn)爸爸或是助產(chǎn)士的幫助下采用半蹲的姿勢(shì)進(jìn)行分娩。

　　第三步：取出胎盤(pán)。孩子娩出后，整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程還沒(méi)有結(jié)束。在這個(gè)階段，子宮會(huì)持續(xù)宮縮直至娩出胎盤(pán)，但這個(gè)過(guò)程已經(jīng)遠(yuǎn)不如前兩個(gè)階段那么疼痛了。