一、惡風。不少人以為風是“產后風”（指產褥熱）的禍首，因而將產婦房舍的門窗緊閉。產褥熱其實多源于消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不注意產褥衛生等。如果室內空氣混濁，很容易使產婦和嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日里門窗緊閉，產婦裹頭扎腿，還會引起中暑。

　　二、越晚下床越好。這種做法弊多利少。如果產后較長時間不活動，很容易發生下肢靜脈血栓，同時產后盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉，托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。一般情況下，產后24小時就可在床上靠著坐起來，第3天便可下床行走。

　　三、不能洗頭洗澡。產婦自分娩后兩三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天應用溫開水洗滌一次，產后7～10天，即可用熱水洗頭。如用溫開水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達到滅菌的作用。

　　四、應忌口。產后需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物哪能滿足身體的需要？這也不利于乳腺分泌乳汁。

　　五、菜越淡越好。這樣做只會適得其反。由于產后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鹽，因此應適量補充鹽分。

　　六、不能刷牙。由于產婦進餐的次數多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的機會增多，而口腔感染是產褥感染的來源之一。因此，許多產婦在月子里不刷牙是不對的。

　　七、湯比肉有營養。產褥期應該常喝些湯，但同時也要吃些肉類。實際上，肉比湯的營養要豐富得多。

　　八、雞蛋吃得越多越好。有些產婦一天吃一二十個，不但吸收不了，還會影響對其他食物的攝取，一般產后每天吃兩三個雞蛋就足矣。

　　九、產后24小時“開奶”。事實正好相反，開奶越早越好。因為嬰兒吸吮奶頭可以促進乳腺分泌乳汁，又有利于子宮收縮，使子宮早日恢復。一般情況下，產后30分鐘即可哺乳。

　　十、滿月即可恢復性生活。這樣做為時尚早。分娩對子宮內膜和陰道壁所造成的損傷，在4周內是不可能完全愈合恢復的。專家們認為，產后6～8周后恢復性生活才是安全的。