1.要保持精神愉快、開朗，對任何事情不要鉆牛角尖。認真觀察小孩，但不要精神敏感，草木皆兵。

　　2.給自己適應寶寶的時間，對自己不要太苛刻，不需要求自己馬上做到一百分媽媽。

　　3.注意清潔衛生，可化些淡妝，噴些香水，這樣會精神飽滿。

　　4.屋內可放些鮮花，經常開窗通風，保持清潔整齊。

　　5.適當參加一些體育運動，注意產后恢復。

　　6.家人的體貼很重要，夫妻間應多交流、多溝通。