小編絮語：

　　很多孕媽媽經常要與計算機、復印機、手提電話及各種辦公自動化設備打交道，即使回到家也常被電視機、收音機、空調、微波爐等電器重重包圍，時不時還要在網上“兜兜風”。然而，這些現代化電子用品會產生人們看不見、摸不著的電磁波，穿透到孕媽媽的身體里。電磁波對孕媽媽和胎寶寶有多少干擾？這個問題正在日益受到人們的關注。

　　電磁波對孕媽媽的2大干擾

　　干擾1 招致胎寶寶發育異常

　　環境學專家指出，在導致出生缺陷的原因中，有70%是未知的。在已知30%的原因中，有20%是由于不良環境因素所致，其中包括電磁波輻射。受精卵最初發育形成時，子代染色體的復制完全是一個生物電流流動的過程，很容易受到外界電磁波輻射影響，即使很微弱。

　　當持續每天暴露于電腦屏幕所放出的電磁波中8小時以上時，就很有可能使染色體的復制發生錯誤，或是細胞分裂出現異常，引起基因變異，導致胚胎組織發育畸形。在孕齡6周前，胚胎組織對輻射的敏感性最高；妊娠8-15周時，胎寶寶受到電離輻射產生智力低下的危險性最大；電熱毯產生的電磁波，不僅只是會使孕媽媽在懷胎頭3個月時流產幾率增大10倍，還有可能使胎寶寶泌尿道發生畸形的幾率增大到4 -5倍。

　　干擾2 增加孕媽媽自然流產率

　　衛生學專家調查，發現受醫用x射線輻射的職業女性，生育率、不孕率雖然與非長期接觸人員沒有明顯差別，但自然流產率、多胎率及新生兒死亡率的幾率明顯增大；特別是妊娠頭3個月的孕媽媽，如果操作電腦每周超過20小時，或經常使用電熱毯，則流產的危險性明顯高不從事電腦操作或不使用電熱毯的女性。因此有關專家認為，使用這些用品時，在它們的周圍存在電磁輻射，這種輻射包括x射線、紫外線、可見光、紅外線以及特高頻、高頻、中頻和極低頻的電磁場、靜電場。計算機和電視機視屏顯示終端vtd可產生多種低強度電磁輻射，雖然這種輻射強度極微，但長時間接觸可能會對人的健康有一定的影響，尤其是對孕媽媽腹中的胎寶寶。

　　世界衛生組織在最新修正意見中也認為，在vtd工作環境中，有些因素可能影響妊娠結局，如工作疲勞和過度緊張，但最有可能影響妊娠結局的因素是來自電腦的極低頻電磁場。

　　避開電磁波干擾8計

　　第1計 暫時調離工作崗位

　　孕前3個月及孕后，如果在如下崗位工作，最好能暫時調離一段時間：①工作在高壓線、變電站、電視臺、電臺、雷達站、電磁波發射塔；②經常使用電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備；③在現代電器自動化環境中工作。

　　第2計 使用電器時保持一定距離

　　使用電器時，與之保持一定距離是最科學的防護方法。比如，操作時電腦時身體一定要和顯示器保持100厘米的距離，因為在電腦終端機18寸以內的區域會產生大量的正離子、電場、電離輻射和非電離輻射。盡管這些輻射很微弱，遠低于我國及國際現行的衛生標準。

　　但為了安全起見，優生專家建議孕媽媽除了要減少接觸時間外，最好穿戴上電磁波防護系列衣，以防止對胎寶寶有損害作用；使用微波爐或電磁灶時，更要注意讓身體盡量保持遠一些的距離，它的功率都非常大。電離輻射專家表示，電器功率越大，對人體的電離輻射就越大。像微波爐在電路接通時，電離輻射強度一下子可增加到350微瓦，大約超過國家對其規定的最低標準7倍左右，尤其是在門不能關閉得很嚴時。

　　第3計 房間要經常通風換氣

　　在電腦室操作時，如果是裝有空調的房間里工作，一定不要忘了經常開窗通風換氣，室內空氣中的二氧化碳濃度會很高，而負離子濃度過低。尤其是復印機與電腦相連接時，或在電腦機群的環境下，臭氧的濃度會明顯受影響，比使用單機電腦的影響要大，使孕媽媽非常容易患呼吸道病毒感染。

　　第4計 操作計算機注意中間休息

　　每次操作電腦時，一定不要工作時間太長，而且不宜進行連續不斷地緊張操作。也不要長久地保持一種固定姿勢，更不能久坐不動，通常以半小時至1小時為宜，中間應適當休息和活動，因為精神過度緊張和疲勞，會使胎寶寶的生長發育異常和引起孕媽媽流產的可能性更為增大。

　　第5計 避免使用手提電話

　　為了安全起見，孕媽媽還是不使用手機為好，尤其是懷孕頭3個月，以免使正在發育中的胚胎受到損害而致畸形。如果需要使用一定多加防護，如盡量不要在汽車里接通手機。據專家測定，接通時的汽車里的電離輻射強度，會比其他場所突然增大好多倍。而且，最好在手機接通后1-2秒再拿起話機通話，以減輕對腦部的輻射。因為，手機在接通的剎那間電磁輻射的強度會突然增強許多，而在接通后電離輻射的強度便很快減弱了。

　　第6計 盡可少用有干擾的電器

　　在生活中盡量使自己避開電磁波的干擾，如睡覺時怕冷可用熱水袋保暖，不要使用電熱毯；能用天然氣或煤氣就不要使用微波爐。

　　第7計 每天不要過長時間看電視

　　彩色電視機打開后，顯象管在高壓電源的激發下不斷地向熒光屏發射電子流，產生高壓靜電，并釋放大量的正離子。同時，還能產生波長小于400微米的紫外線，對孕媽媽及胎寶寶產生微妙的影響。因此，孕媽媽每天看電視時要距熒光屏3-4米遠，最多收看1-2小時。而且，要注意開啟門窗，中間最好休息10分鐘以上。收看完畢，記著去洗洗手和臉，以免正離子吸附的塵埃和微生物引起皮膚炎癥。

　　第8計 注意攝取清除有害物質的食物

　　與電器接觸多或時間較長時，在飲食上要注意多攝取胡蘿卜、豆芽菜、卷心菜、動物肝等食物，這類食物可幫助體內清除有害物質。