春季防曬最基礎的方法：

　　1、謹防一次性大量強烈目光暴曬。如在春游時，要載上寬邊防護帽或用陽傘遮擋，臉部可搽些防曬劑，少用或不用光敏物質較多的化妝品，如香料、不純凈的凡士林等。

　　2、有季節性皮炎病史的人，可適當用一些防曬劑，如二羧基丙酮、茶醌洗劑等，使皮膚免受各種波段的紫外線的可見光損傷。也可以選擇含油性的護膚品，如有條件可每周做1次面膜。

　　3、洗臉用水不可過熱，不用堿性肥皂洗臉，不用粗糙毛巾使勁擦臉。每天洗臉后可進行5分鐘的穴位按摩，也可用蒸汽浴面，以增強血液循環，改善皮膚的環境，有利于皮膚的保濕。

　　4、飲食上，多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果。對一些可誘發春季皮炎的光感性物質，如泥鰍、螺、無花果等，盡量少吃或不吃。

　　防曬相關行頭：

　　帽、傘是上街必備品

　　寬邊帽能夠有效保護前額和面部，是上街的必備品。當然你也可以打傘上街。

　　太陽眼鏡不可少

　　太陽眼鏡除了可以扮酷外，首要任務是保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚。如果眼睛時常要經受刺眼的陽光，不瞇出小眼紋才怪!

　　防曬誤區解析

　　誤區1：防曬品越貴越好

　　防曬化妝品濾隔紫外線的能力在于所含的防曬成分和含量，與價格高低并無絕對關系。一般說來，SPF值愈高，價格也愈高，加有保濕成分，具低敏感功效的防曬化妝品，價格也會較高。貴的防曬品并不一定適合你用，因此還應視個人膚質需求選擇。

　　誤區2：防水性防曬護膚品要多用

　　防水性防曬護膚品最好只在游泳時選用，因為這類產品多為油包水乳化型，涂在皮膚上很油膩，給肌膚不透氣之感，且容易堵塞毛孔。

　　誤區3：SPF值越高防曬效果越好

　　SPF的含義是指皮膚抵擋紫外線的時間倍數，并非越高越好。一般情況下，外出購物、逛街時可選用SPF為5-8的防曬產品即可，外出游玩或游泳、日光浴時則需選用SPF值偏高的產品。

　　誤區4：SPF值能累加

　　有些人以為即使自己使用的防曬產品SPF值較低，但只要涂抹兩層，SPF值就會相應變高些，事實并非如此。

　　誤區5：室內、陰天不需防曬

　　春季防曬攻略之進階篇

　　如何選擇防曬霜

　　1、建議在購買防曬霜前做一次準確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

　　2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

　　3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

　　對于防曬霜的品牌了，我個人覺得不一定要具體什么品牌，或者一定要大品牌的，關鍵是看你自己的消費水平，還有就是選對產品!提醒大家一定要記住下邊的幾點，那就是你購買的產品必須要有以下幾種東西：

　　1、防UVA/UVB字樣

　　2、SPF30以上，代表的是時間在4-6個小時。

　　3、要有PA++(至少要兩個加號)

　　還有這一點不是必需的，但是要有就更好了：看是否含有”bloCKer"字樣，意思是多重防護，可以防UV/UVA/UVB等多種射線。

　　春季防曬攻略之高手篇

　　5種防曬產品形式隨你挑選

　　●防曬霜：專門為防曬而設計，防曬能力最完善，而且在使用前可以做好充分的保養工作。

　　●防曬日霜：將日霜和防曬霜合二為一，是懶人的最好選擇，但SPF值不能用太高，否則會有黏膩之感。

　　●防曬隔離霜：目前逐漸有取代防曬霜的趨勢，將妝前隔離霜、潤色、防曬合而為一。

　　●防曬粉底：是化妝的人的最好選擇，但SPF值不會太高，而且不一定能照顧到臉上的所有皮膚。

　　●防曬粉餅：攜帶方便使用方便，是補妝同時補防曬的首選。

　　解析11個最常用的防曬術語

　　●SPF：即防曬倍數，是指化妝品能延長皮膚受日曬引起皮膚泛紅所需的時間倍數。

　　●PA：標示防曬品對UVA防御能力的標準。國內PA值主要分為三級，分別是+、++、+++。+號越多表示防御能力越強。對于黃種人來說，++以上是比較好的選擇。

　　●UVA：表示長波紫外線。如果直接照射長波紫外線，皮膚的反應

　　是較快速地直接褐化，而不會引起紅斑發炎，也就是容易曬黑不曬傷。

　　●UVB：表示中波紫外線。經中波紫外線照射，皮膚細胞容易因光化反應而遭受破壞，導致受傷，因而產生紅斑發炎，出現曬傷現象。

　　●non-comedogenic：表明該產品不會造成粉刺，適合肌膚較油容易長青春痘的人。

　　●Waterproof：指該防曬品可確保下水后80分鐘內有防曬效果。

　　●Water resistant：指該防曬品可確保下水后40分鐘內有防曬效果。

　　用美食來防曬

　　時尚達人說到防曬，都會告訴你最好不吃感光蔬菜 ，特別是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

　　這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

　　穿彩色T恤擋陽光

　　衣服的防曬能力首先取決于衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。