(1)核桃牛奶：

　　材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。

　　做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。

　　如果不怕發胖，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風味。

　　說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。

　　(2)營養牛奶麥片：

　　材料：牛奶、麥片各適量。

　　做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可。

　　說明：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。

　　(3)黃耆紅棗茶：

　　材料：黃耆3～5片、紅棗5粒、冰糖適量。

　　做法：將黃耆和紅棗放入200c.c。的滾水中沖泡后即可飲用。因為黃耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。

　　說明：此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。

　　(4)桂圓紅棗茶：

　　材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。

　　做法：將桂圓肉及紅棗放入2000cc的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。

　　說明：桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，所以，常喝此道飲品，絕對能讓你不知不覺的長大喔!