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藜麥不能和什么一起吃

藜麥富含高蛋白，膳食纖維豐富，屬于易消化食品。在食用的過程中，可以做湯、蒸米飯、配菜等用途。由于藜麥的營養價值高，在加工起來需要注意的是：不易對藜麥進行過多的加工，盡可能的保全自身...［詳細］

2016-11-17 15:04      標簽： 藜麥  

藜麥是什么

藜麥被稱為丟失的遠古“營養黃金”，FAO已將其列為唯一一種單一植物可以滿足人體的基本營養需求。藜麥（quinoa）原產于南美洲安第斯山區，是印加土著居民的主要傳統食物，已有5000...［詳細］

2016-08-02 14:43      標簽： 藜麥  

藜麥可以減肥嗎

藜麥本質上是一種糧食作物，但實際上藜麥更像是一種蔬菜。藜麥原產于南美洲，并且已經作為一種糧食作物被種植了幾個世紀之久。它是菠菜，羽衣甘藍和甜菜的近親植物。藜麥能以多種方式來幫助減肥...［詳細］

2016-08-02 14:32      標簽： 藜麥  

藜麥適合什么人群

最近，在有機超市或高級餐廳里經常會發現一種身材很小粒，卻備受大廚推崇的食物——藜(li)麥。這類食物在人類的食譜中極其少見（除了菠菜和甜菜之外）。而平日里我們常吃的谷物，如小麥、稻...［詳細］

2016-08-02 14:29      標簽： 藜麥  

藜麥小孩能吃嗎

藜麥是一種堿性食品——食用藜麥可起到改善體內酸堿平衡的作用，保持健康體質。它的營養價值是獨一無二的，其蛋白質的含量超過谷物，而且必需脂肪的含量多于水果。...［詳細］

2016-08-02 14:27      標簽： 藜麥  

藜麥跟小麥的區別

糧食的種類有很多，提到藜麥大家可以不太熟悉，但是，說起小麥可謂是眾所周知了，雖然它們都是人們在生活中常吃的粗糧，但是去不了解它們的區別，那么藜麥和小麥的區別是什么呢。...［詳細］

2016-08-02 14:25      標簽： 藜麥  

藜麥的功效與作用

藜麥原產于南美洲安第斯山區，是印加土著居民的主要傳統食物，古代印加人稱之為“糧食之母”。藜麥屬于易熟易消化食品，口感獨特，有淡淡的堅果清香或者人參香，具有均衡補充營養、降低膽固醇等...［詳細］

2016-05-06 10:16      標簽： 藜麥