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瘦臉方法可以根據面部的具體情況決定，如果是脂肪多，可以用手術吸脂，包括激光溶脂、冷凍溶脂、打溶脂針。如果咀嚼肌比較大，可以選擇瘦臉針，如果打而不瘦，可以采用咬肌切除，但這種方法現在用的比較少，因為損傷比較大，完全切掉部分肌肉導致的改變不可逆。 還可以通過按摩、鍛煉搭配上合理的飲食逐漸瘦臉，咬肌的肥大可以選擇注射肉毒素，脂肪多時可去掉一些脂肪，手術方式的選擇要根據具體的個人情況。