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老年人血壓低，可通過下列方式適當提升：1、適當增加鹽的攝入：口味比較淡的老年人可適當增加口味，適當增加鹽的攝入，還可以吃少量咸菜；2、增加液體攝入：如飲用水、奶、豆漿、湯、粥等；3、增加蛋白質攝入：有些老年人偏食，吃肉較少，要適當增加肉、蛋白質的攝入，必要時可以單獨補充蛋白粉；4、食用補血養氣的食物：比如大棗、阿膠、桂圓，或者可以吃阿膠膏等；5、提升運動能力：改善心肺功能；6、用藥：在病情較危重時達到休克狀態，可應用靜脈血管活性藥物。在日常生活中建議通過自我調理，改善低血壓的現象。