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造成中年女性腰部酸痛的原因，最為常見的即腰椎間盤突出癥，其次為腰肌勞損、腰背部肌筋膜炎。另外骨質疏松癥，或者腰部曾經受過外傷所造成的后遺癥，也會造成女性腰部的疼痛。1、腰椎間盤突出癥：其中最為常見的即腰椎間盤突出癥，當腰椎發生了退變、刺激或者壓迫后方的神經以及硬膜囊，就會出現女性腰背部酸、脹、疼痛。此種情況下，一般需要進行腰椎的核磁共振檢查，才能找到原因；2、腰部肌筋膜炎、慢性腰肌勞損：除了腰椎的椎間盤突出以外，對于中年女性，如果長時間久坐、久站，或者曾經在搬重物時腰部扭傷，以及在活動過程中腰部扭傷，也會留下后遺癥，從而導致腰部肌筋膜炎或者慢性腰肌勞損的發生，這種情況下，也會表現為中年女性的腰部的酸、脹、疼痛和不適；3、骨質疏松癥：如果中年女性患者骨量丟失特別快，或者因為伴隨著其他的疾病所造成的骨質疏松癥，也會出現中年女性腰部經常酸、脹、疼痛和不適。另外，有一些中年女性的腰酸跟生理期有一定的關系，而這種情況下一般不用過于擔心，在生理期時出現腰酸，生理期過了以后會緩解。