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足舟骨骨折康復訓練的方法，主要是在骨折后早期。如果不需要手術治療，采用支具或石膏固定，要多做踝關節的背伸或跖屈，或者要做膝關節的屈伸訓練及直腿抬高訓練，從而促進下肢肌肉的血液循環。同時要避免血栓形成，能夠保持關節的穩定性。可以做足趾的訓練，這樣就可以避免肌腱黏連。踝關節下方的足舟骨，一般來說，如果疼痛比較明顯，應該注意免負重下地活動，雖然肢體腫脹會比較明顯。但是通過早期的康復訓練，就可以避免血栓的形成。足舟骨主要是維持足弓的穩定，所以在早期一定不要負荷，也應該適當地采取熱敷、理療的方法，避免康復所帶來的腫脹情況。必要的時候，可以適當口服非甾體類抗炎藥物。足舟骨只要適當地進行這些方法的治療，可以維持它的血運，避免壞死。也避免創傷性關節炎出現，從而使舟骨周圍的韌帶同時得到修復，能夠減少骨折的并發癥。