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腦梗死是神經內科常見病和多發病，預防腦梗死非常重要，稱為腦梗死一級預防或二級預防。一級預防主要是日常生活方式改善，建議低鹽、低脂飲食，建議氯化鈉攝入量＜6克/天，油脂攝入量＜25克/天，同時建議進行有氧運動時間為1小時/天。如果肢體活動不靈活，可以改為3-5次/周，30分鐘/次。減輕體重使體重指數＜24，腰臀比例＜0.9，男性腰圍＜90cm，女性腰圍＜85cm。同時戒煙、戒酒，建議控制基礎疾病，控制血壓、血糖、血脂。將血壓控制在140/90mmHg，空腹血糖控制在6.1mmol/L左右，控制餐后2小時血糖＜7.8mmol/L，且血脂處于正常狀態。患者還要保持樂觀心態、保證睡眠，如果存在基礎疾病，建議每6個月進行1次體檢，根據患者情況調整藥物治療，使患者達到最佳狀態。如果患者已經出現肢體活動不靈活或偏身感覺障礙、言語不清楚、飲水嗆咳、吞咽困難等癥狀，建議及時就醫進行檢查及治療。