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粥樣動脈硬化怎么辦
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參與醫生
海南醫學院第二附屬醫院 陳躍武 主任醫師

目前,動脈粥樣硬化是一種多發病,首先應該積極預防其發生,也叫一級預防;如果已經發生了動脈粥樣硬化,則應該積極地治療,防止病變發展并爭取逆轉,也叫二級預防;如果動脈粥樣硬化已經發生并發癥,則應該及時地治療,防止其惡化,以延長壽命,也叫三級預防。目前,動脈粥樣硬化的處理措施,具體有如下幾點:
1、發揮病人的主觀能動性,配合治療;已有客觀證據表明,一旦動脈粥樣硬化發生,經過有效的控制,病變可部分消退,病人可維持一定的生活和工作能力;因此,說服病人耐心的接受長期的防治措施至關重要;
2、合理的膳食:40歲以上者,即使血脂不高,也需避免經常食用過多的動物性脂肪和含飽和脂肪酸高的植物油,以及如肥肉、豬油、骨髓、奶油、椰子油、可可油等,吃一些膽固醇比較低的食物,如豆制品、瘦肉;
3、適當的體力勞動和體育活動:參加一定的體力勞動和體育運動,對預防肥胖、鍛煉循環系統的功能和調節血脂代謝均有一定的好處,是預防本病的一項積極的措施;
4、合理的安排工作和生活:生活需規律,保證充分的睡眠,保持樂觀、愉快的情緒,注意勞逸結合,避免過度勞累和情緒激動;
5、戒煙、不飲烈性酒和酗酒;
6、積極治療與本病有關的疾病,如高血壓、脂肪肝、高脂血癥、痛風、糖尿病、腎病,以及其他一些內分泌疾病。
現在醫學認為,動脈粥樣硬化的預防措施應該從兒童期開始,兒童不宜進食高膽固醇、高動物脂肪的食物,盡量少吃肥肉,防止發胖。

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