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維生素D和鈣片可以一起吃，維生素D是活性維生素D3，可以促進鈣質(zhì)的吸收，所以鈣和維生素D可以一起吃。 但是維生素D是脂溶性物質(zhì)，所以一般在清晨放于牛奶里飯后服用。一般要求聯(lián)合使用鈣和維生素D，尤其是成長較快的嬰幼兒、老年人以及胃腸功能不好，吸收能力比較差人群，同時還需要從飲食上多吃魚、蝦、蛋、奶，還要多曬太陽，可以通過食物補充、藥物補充，也可以通過自身合成。 此外，在補充過程中要注意鈣和維生素D的量，以及癥狀改善。如果有改善，需要量可以減到日常維持量，以及生理需要量。