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兩個乳房都有點疼，原因主要有以下幾個方面：1、乳腺增生：在乳腺增生的過程中，乳房的長大會壓迫或者刺激到神經，而乳腺里面豐富的神經比較敏感，稍稍有一點變化都能感覺得到；2、精神緊張：尤其在月經前，如果有精神緊張、壓力大，即在精神負擔或者有負性情緒的時候，這種疼痛常常會增加，會感覺到更加明顯的疼痛；3、乳腺增生：一般雙側乳房都有疼痛，乳腺增生的可能性比較大，乳腺增生本身就是雙側對應，呈完全對稱性，有的人可能一側疼痛更加明顯，另一側相對比較輕，這和乳腺本身的不對稱性有關系。所以如果出現雙側有點疼，在有精神壓力的情況下，正好趕上月經前乳腺增生疼痛的可能性最大。此外雙側乳房都有疼痛還可能是乳腺炎癥或者腫瘤，不管是良性還是惡性，惡性腫瘤的可能性相對比較小，這些炎癥或者腫瘤性的疾病，同時雙側都出現的幾率非常小。