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子宮內(nèi)膜薄的原因包括機械性損傷、雌激素不足等，需根據(jù)原因來決定吃什么，具體如下：1、機械性損傷：通常某些病人由于機械性損傷，如多次人流或者是宮腔鏡造成子宮內(nèi)膜變薄。主要是多次宮腔操作導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層破壞，從而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜薄的現(xiàn)象。常常吃什么都無法彌補，因為子宮內(nèi)膜基底層破壞是一個永久性傷害；2、雌激素不足：如果是由于激素水平降低，如雌激素不足導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄。一旦是雌激素低下導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜薄，則靠補充一定量的雌激素使子宮內(nèi)膜增厚。這時食物效果并不明顯，而藥物起著決定作用。藥物是要靠小劑量雌激素來刺激，引起子宮內(nèi)膜增生。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，不要自行服藥，因為雌激素如果服用不對，會對機體造成比較嚴重的損害，如異常出血等。